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吃醋有哪些好处?夏天多吃醋能缓疲劳(图)

编辑:发布时间:2020-01-21 23:15

醋是我们日常生活中不能少的调味品之一,其作用不仅仅可以调味,还有一些你也许不知道的养生作用。尤其是在炎热的夏天,多吃醋好处多多,下面就了解了解吧。

夏天多吃醋的好处

醋溜土豆丝,能缓解疲劳。夏季白天时间长,休息时间变短了,再加上天气又热,人体会产生大量乳酸,造成疲劳感。而醋酸能促进乳酸氧化,土豆又属于多糖类食物,不会轻易被身体消耗,预防疲劳的效果就很不错了。

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吃醋有哪些好处?夏天多吃醋能缓疲劳(图)

晚上用醋泡脚。食用醋能软化血管,改善微循环,泡完后人会感觉很舒服。每天睡觉前,将100毫升醋倒入2000毫升的温水中,水温在50℃左右,浸泡半小时,边泡边捏即可。

此外,夏天人体能量消耗较大,一定要记得每天都要吃早饭。将生姜或大蒜切成片,加入适量的食用醋浸泡3天左右,每天吃早饭的时候,就着吃一口,既能增加食欲,又能消除疲劳。

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