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简单瘦臀运动 紧致翘臀练出来(图)

编辑:发布时间:2020-01-21 23:01

一边处理日常事务,一边轻轻松松地收紧臀部肌肉

试想想,本来纤瘦的身段,如果配上了一个大号的臀部,对整体形象的破坏,不言而喻。你或许会说,日常生活这么忙碌,哪里还有时间照顾到臀部?但其实,只要你多点注意日常生活中的细节,就可以在生活中,一边处理日常事务,一边轻轻松松地收紧臀部肌肉,可谓省时又收效。再接合按摩保健、饮食调节等,可让你轻松拥有性感美臀……

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简单瘦臀运动 紧致翘臀练出来(图)

收在刷牙漱口时

a.刷牙时,两脚并拢,肩部挺起,臀部用力缩紧。

b.漱口时,臀部放松。重复a、b动作,可使臀部及大腿的线条更动人。

原文地址:https://www.laokongbao.com/info/279.html

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