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孕妇可以吃石榴吗:孕妇吃石榴的好处,石榴怎么剥?

编辑:发布时间:2020-01-30 13:43

孕妇可以吃石榴吗?孕妇初期可以吃石榴吗?石榴果肉红红的,晶莹剔透,像极了红宝石,更让人惊喜的是,它不但有好看的外表,还有酸甜可口的好滋味。而且有的人说,石榴籽多,象征着多子多福,所以孕妇一定要吃石榴。孕妇可以吃石榴吗?孕妇吃石榴的好处有哪些?孕妇吃石榴怎么剥又快又好?

孕妇可以吃石榴吗:孕妇吃石榴的好处,石榴怎么剥?

孕妇可以吃石榴吗?

孕妇可以吃石榴吗:孕妇吃石榴的好处,石榴怎么剥?

石榴果实外形独特,石榴一般拳头大小,未成熟时,皮呈青色,籽粒晶莹,酸甜可口,营养丰实。从味道上分有甘石榴和酸石榴之分,一般都以甘石榴作食物,以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒,具补血功能。石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。

美国科研人员最近的一项研究表明,怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状,减轻孕妇的呕吐疼痛,增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的,而且对自身及胎儿都有好处。

新生儿的脑部萎缩等疾病很难治疗,而且会引起后遗症,目前的医疗技术只能做到在病情出现之后采取措施控制恶化,而不能预防。孕妇在怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。另外,石榴汁里含有丰富的多酚化合物,具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。所以孕妇可以吃石榴。

孕妇吃石榴的好处有哪些?

1.石榴的补血功能。孕妇已成为贫血高发特殊人群。缺铁或叶酸是造成孕妇贫血主要原因。研究人员建议孕妇每天要摄取一定量瓜果,而石榴是一种既具有食用价值,又有药用价值果中之王。从味道上分有甘石榴和酸石榴之分,一般都以甘石榴作,以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒(酒类孕妇请尽量远离),具补血功能。可见孕妇吃石榴不仅对自己身体好,而且对胎儿的成长也有一定的好处,爱吃石榴的孕妇们可以放心大胆地享受美味了。

2.缓解孕吐、恶心症状。怀孕期间,很多孕妇会出现孕吐、恶心等现象,这时吃石榴可以有效减轻这些症状。

3.孕妇多喝石榴汁可防胎儿脑受损,减轻孕吐,增强体力。每个准妈妈都希望自己未来的宝宝健康聪明,但新生儿非常容易患脑部疾病,科研人员发现,怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。

4.缓解孕期疲劳。孕妇在孕期吃些石榴或者喝石榴汁,还可以缓解孕期带来的肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状。

孕妇吃石榴怎么剥

孕妇可以吃石榴吗:孕妇吃石榴的好处,石榴怎么剥?

孕妈吃石榴的时候,应该怎么剥石榴会又快又好?

要想剥石榴还是比较困难的,所以不少人对这个美食又爱又恨,有时候只是远观,而不想“亵玩”。那么,孕妇想要吃到美味的石榴,可以采取以下的剥石榴的方法哦。

1、先将石榴洗净,头尾各削下一小片,2cm左右。根据石榴的瓣在每瓣的外皮上拉一刀。

2、在一个大碗中装入水,然后将石榴放入水中;接着按着石榴的纹路将果粒剥下来。这样能防止用刀切或用手掰时的果汁四溅,还能避免过多的石榴汁留在手上难以洗去。

3、在水下掰果粒会沉下去皮会浮上来,接着用漏勺将果皮捞出来,再把果粒过滤出来就可以了。

这么简单有用的方法,以后再也不怕吃这种难剥的果子啦!赶紧收吧!

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