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怎样减肥比较健康?饮食加运动(图)

编辑:发布时间:2020-01-21 21:06

减肥不是一定要吃苦,更不是折磨自己的事情。科学的减肥方法,能带给你更理想和健康的身材。那怎样减肥比较健康呢?最好的就是饮食加运动,安全瘦身,轻松想瘦。

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怎样减肥比较健康?饮食加运动(图)

早餐:建议吃的清淡有营养。无糖豆浆、全麦面包两、新鲜蔬果。

午餐:为补充能量,建议吃少油盐的肉类煮法、新鲜蔬果、消化茶饮。

原文地址:https://www.laokongbao.com/info/152.html

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