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胸部下垂怎么办? 甩掉4个坏习惯拥有坚挺胸型(图)

编辑:发布时间:2020-01-21 19:37

坏习惯一:喜欢用很热的水洗澡

冬天的时候,很多女生都喜欢用很热的水洗澡,而且更喜欢在很热的水中泡澡,这种坏习惯会烫去胸部皮肤表面的角质层。皮肤会变得越来越感,乳房也会变得越来越松弛。最好把洗澡时候的水温调整在27度左右。

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坏习惯二:过度节食

长期节食,首先减少的就是胸部的脂肪,导致胸肌流失严重,情况严重的会引起腺体组织萎缩,胸部慢慢变得下垂。

减肥期间想要防止胸部下垂的现象,应该多摄入些高蛋白食物,比如鸡蛋、牛奶、豆类、坚果类食物,并辅助维生素A、B、C、E,矿物质钙等。

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